Optimiser la lumière naturelle : un atout bien-être
Trop de lumière artificielle et… c’est le drame! Stress, fatigue, insomnies, manque de concentration… voilà à quoi vous pouvez vous attendre! La lumière naturelle est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme et influence grandement notre comportement, notre humeur, nos performances et notre santé de manière générale. C’est pourquoi optimiser l’apport de lumière naturelle dans votre habitat est un must si vous souhaitez préserver votre capital bien-être.
Les bienfaits de la lumière naturelle
La lumière naturelle agit sur notre horloge interne (alternance des cycles jour/nuit) et stimule la production de molécules nécessaires à notre organisme comme la mélatonine, qui facilite l’endormissement, le cortisol, qui contrôle notre niveau d’énergie et notre humeur, ou encore la vitamine D qui participe, entre autres, au renforcement de nos os. Par opposition, la lumière artificielle n’a pas le même impact positif sur notre bien-être physique, physiologique et psychologique. Par exemple, la lumière artificielle ne produit pas suffisamment de rayonnements bleus, indispensables à la formation de la mélatonine…
Or, en passant de plus en plus de temps à l’intérieur, nous limitons notre exposition à la lumière naturelle et risquons de développer des carences qui ne sont pas sans conséquences pour notre santé. Il est donc primordial d’optimiser la lumière naturelle à l’intérieur des bâtiments et habitations afin de profiter un maximum des bienfaits du soleil.
Les stores extérieurs : la solution pour optimiser la lumière naturelle
La solution est simple : pour bénéficier de plus de lumière naturelle dans votre habitat, il faut créer des ouvertures! Toutefois, vous vous demandez certainement : comment laisser rentrer la lumière naturelle dans votre maison sans pour autant être ébloui ou transformer vos pièces à vivre en vraie fournaise? Notre réponse est la suivante : installez des stores extérieurs!
Un store de fenêtre à projection, par exemple, vous offrira un confort visuel sans pour autant occulter toute la lumière. De la même façon, l’installation d’un store de terrasse protégera vos grandes baies vitrées d’un éclairage trop éblouissant et vous permettra de profiter de votre espace extérieur (qui reste encore le meilleur endroit pour engranger de la lumière naturelle). Enfin, l’ajout de stores à vos fenêtres de toiture vous donne la possibilité de créer de nouvelles ouvertures dans votre maison tout en régulant la lumière en fonction des moments de la journée. C’est l’option idéale pour passer du temps dans votre véranda sans subir un effet de serre désagréable.
Retrouvez tous nos conseils pour bien choisir votre store de toiture dans notre Guide complet du store de toiture.
Vous souhaitez réguler vos fenêtres et baies vitrées? Retrouvez nos astuces pour bien choisir votre store de fenêtre dans notre Guide complet du store de fenêtre.
